மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் பயன்கள் -magical uses of peppermint oil

மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் சிறந்த 10 பயன்கள்

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும். வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் தாதுக்கள், அதாவது மாங்கனீசு, இரும்பு, மெக்னீசியம், கால்சியம், ஃபோலேட், பொட்டாசியம் மற்றும் காப்பர் இதில் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. அதுமட்டுமல்லாமல், இந்த எண்ணெயில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிக அளவில் நிறைந்து இருக்கிறது.

ஆகவே இந்த எண்ணெய் நம்பமுடியாத சுகாதார நலன்கள் மற்றும் பயன்பாடுகள் கொண்டவை. பொதுவாக இந்த எண்ணெயின் நன்மைகளைப் பற்றி யாருக்கும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. இப்போது இந்த கட்டுரையின் மூலம், இந்த எண்ணெயை பயன்படுத்தி நோய்கள், வியாதிகள் மற்றும் நிலைமைகளை எவ்வாறு குணப்படுத்தலாம் என்று அறிந்து கொள்ளலாம்.

அஜீரணம் 
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் அஜீரணத்தை குணப்படுத்துகிறது. மிளகுக்கீரை எண்ணெயை உணவில் மணத்திற்காக பயன்படுத்தலாம் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சில துளிகள் சேர்த்து உணவு சாப்பிட்ட பிறகு குடிக்கலாம். இயற்கையில் இரைப்பை குடல் வலி நீக்கியாக மிளகுக்கீரை எண்ணெய் இருப்பதால், உடலில் வாயு தொல்லையைக் குணப்படுத்த உதவும். மேலும் இது வயிறு மற்றும் குடல் பிடிப்பை சீராக்குகிறது, வயிறு சரியின்மைக்கு சிறந்த மருந்தாக விளங்குகிறது.

சுவாச கோளாறு 

மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் உள்ள கற்பூரம் சுவாசக்குழாய் கோளாறுகளை நீக்குகிறது. சளி, இருமல் மேலும் கடுமையான புரையழற்சி, ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சு குழாய் அழற்சி போன்ற நோய்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. மிளகுக்கீரை எண்ணெயை மார்பில் தடவினாலோ அல்லது ஆவியாக்கி உள்ளிழுத்தாலோ, நாசி நெரிச்சல் மறைந்துவிடும்.

தலைவலி 

தலைவலியில் இருந்து நிவாரணம் பெற மிளகுக்கீரை எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிளகுக்கீரை எண்ணெயை சில துளிகளை கைக்குட்டையில் தெளித்து சுவாசித்தாலோ அல்லது மணிக்கட்டில் தடவிக் கொண்டாலோ, நச்சரிக்கும் தலைவலி கூட நீங்கி விடும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் வலி நிவாரணி 

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் மன அழுத்தம் மற்றும் வலியில் இருந்து நிவாரணம் பெற பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் மிளகுக்கீரை எண்ணெயை உடலுக்கு தேய்த்து குளித்தால், உடல் வலி நீங்கி புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்.

முடி 

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் முடி பாதுகாப்பிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிளகுக்கீரை எண்ணெயை உச்சந்தலையின் மீது மசாஜ் செய்தால், பொடுகு மற்றும் பேன் தொல்லைகள் நீங்கும்.

சருமம் 

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் பயன்படுத்தினால், பருக்கள் இல்லாத பொலிவான சருமத்தை பெறலாம்.

சிறுநீரக குழாய் நோய்த்தொற்று 

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் சிறுநீர் குழாய் நோய்த்தொற்று (Urinary tract infection) சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்த முடியும். எனினும், முழுமையான அறிவியல் ஆய்வுகள் இதை உறுதிப்படுத்த நடத்தப்பட்டு வருகின்றன.

இரத்த ஓட்டம் 

இந்த எண்ணெய் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகிறது.

பற்கள் பராமரிப்பு 

மிளகுக்கீரை எண்ணெய், கிருமிநாசினியாக இருப்பதால், பற்கள் பராமரிப்பில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. பற்பசையில் மிளகுக்கீரை எண்ணெயை சிறு துளி சேர்த்து பல் துலக்கினால், துர்நாற்றம் மற்றும் பல் வலி பறந்தோடிவிடும். மேலும் கிருமிகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஈறுகள் பிரச்சனையையும் இது போக்க வல்லது.

குடல் பிரச்சனை 

மிளகுக்கீரை எண்ணெய்க்கு தசையை விரிய வைக்கும் தன்மை இருப்பதால், குடல் நோயை குணப்படுத்த உபயோகப்படும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும் சரியான வழிமுறை இன்னும் தெரியவில்லை.

The Top 10 Magical Uses Of Peppermint Oil

Peppermint oil is one of the most versatile, and most useful, of all the essential oils. It is loaded with vitamins – such as A and C; and minerals, namely manganese, iron, magnesium, calcium, folate, potassium and copper. It's also rich in omega-3 fatty acids.

This fresh, minty oil has a number of incredible health benefits and uses and this blog post will reveal how you can use this oil to cure, treat and fix a number of illnesses, ailments and conditions.

So without further ado, here are the top ten uses for peppermint oil…

Peppermint Oil For Weight Loss

We've already touched on how peppermint oil can aid weight loss on the RevitaliseYourHealth.com blog. Research from Dr. Alan Hirsch found that our emotional states affect our desire for food and that these emotional states can be controlled by varying the aromas we smell. This can easily be done with a diffuser necklace and a few drops of various essential oils.

Dr. Bryan Raudenbush took this research further and examined the impact of peppermint oil on hunger and cravings. Dr. Raudenbush exposed one group of participants to the scent of peppermint oil and a control group to a placebo. The results revealed that the peppermint oil group consumed nearly 3,000 calories fewer from saturated fat and sugar each week compared to the placebo group.

Peppermint oil has been found to be a fantastic appetite suppressant and craving crusher so invest in a bottle and place a few drops on a necklace diffuser for you to sniff throughout the day.

Peppermint Oil For IBS             

Again, this is something we've covered on the blog already in the past few months. An Italian study conducted in 2007 found that 75% of participants who took a peppermint oil capsule for four weeks experienced significant reductions in IBS symptoms compared to just 38% of participants who took a placebo. A follow up study conducted this year identified the way in which peppermint oil works. It acts through a specific anti-pain channel known as TRPM8 to reduce pain-sensing fibres.

Peppermint Oil For Indigestion

Freise (1999) found that taking supplements containing both enteric coated peppermint oil and caraway oil works to relax and soothe the stomach muscles and helps food pass through more quickly.

Alternatively, have a cup of peppermint tea to help soothe your stomach and relieve indigestion and heartburn.

Peppermint Oil For Bad Breath

Peppermint oil has antiseptic properties which makes it an effective dental care product. You'll find peppermint and peppermint oil in a number of dental products such as toothpastes and mouthwashes. If you'd like to make your own peppermint mouthwash, here's a recipe from BecomeGorgeous.com

¼ teaspoon of baking soda

2 ounces of water

1 drop of Tea Tree oil

1 drop of peppermint oil

Rinse it around your mouth to eradicate smells and clean the mouth.

If making your own mouthwash is not for you but you'd still like to experience the benefits of peppermint for your dental hygiene, you can get this bottle of Scope Outlast Mouthwash from Amazon.

Peppermint Oil For Respiratory Problems

Menthol, one of the main constituent parts of peppermint oil, is responsible for clearing and decongesting nasal passages and the respiratory tract. Menthol can provide temporary, but highly effective, relief from nasal congestion, sinusitis, cough and cold, asthma and bronchitis. Peppermint is often added to sauna and steam rooms so if you are struggling with respiratory problems get down to your local health club and take advantage of the cooling and uplifting scent of peppermint. Alternatively, apply a peppermint rub on your chest or add a few drops to a bowl of hot water and inhale the steam.

Peppermint Oil For Stress & Anxiety

A study that appeared in a Korean medical journey in the Spring of 2004 found that applying a few drops of peppermint oil to the forehead and temples reduced physical and perceived symptoms of stress and anxiety. The research also found that a number of other essential oils are effective for minimizing stress and anxiety.

Peppermint Oil For Headaches

Similar to above, applying peppermint oil to the temples, forehead and back of the jaw helps to provide fast relief (under thirty minutes) for headaches and migraines. Put away your over the counter medication and give peppermint a go.

Peppermint Oil For Pain Relief

Research suggests that the scent of peppermint oil activates the limbic system of the brain which releases pain relieving neurotransmitters. Peppermint oil is not the most effective pain reliever, however. Read our article revealing the top seven essential oils for pain relief.

Peppermint Oil For Hair

Peppermint oil, when diluted with a carrier oil such as olive or jojoba oil, can have a number of benefits for our hair. First it cools the scalp, it gets rid of dandruff and kills head lice, it adds a beautiful fresh scent, it stimulates hair growth, balances the scalp pH reducing dry scalp and it adds shine to your hair.

Try this peppermint shampoo to experience the fantastic hair care benefits of peppermint.

Make sure peppermint oil is always diluted with a carrier oil before you apply it to your hair. Plus, if you'd like to discover ten more oils that are beneficial for our hair, then click the orange link.

Peppermint Oil For Skin

Peppermint oil can be an irritant to your skin, so test just a few drops on your arm before applying in larger quantities. If it irritates then dilute with a carrier oil.

Topical application stimulates blood flow which helps to lessen the appearance of red and blotchy skin and minimize the appearance of pimples. The menthol also helps to soothe and cool the skin.

Peppermint oil is found in a number of soaps and natural skin care products so try these products if you want to experience the benefits without direct topical application of the oil.

Precautions

Peppermint oil possess a number of fantastic uses for our health and beauty, but as with any essential oil you need to take certain precautions. For example: do not use if pregnant; do not use on children under seven; keep away from eyes and test in small quantities for irritation before using for topical applications (dilute with a carrier oil if irritations occur).

Where To Buy Peppermint Oil

If you want to take advantage of these fantastic benefits and uses for peppermint oil then you can buy a bottle in your local health store. Alternatively, you can buy a bottle (or a few) on Amazon.com

I personally recommend Edens Garden Peppermint Oil. It's rated 5/5 stars from customer reviews on Amazon and is the best price.

Whichever brand you go for, peppermint oil is one of the most useful and versatile essential oils (it's certainly one of the best smelling!) and can help you, or your loved ones, with a number of health and beauty concerns.

Thanks